立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南、维为立夏，万物乃此长大，故名立夏也。立夏顾名思义是夏季的开始，每年的5日或6日。

 立夏，吃什么好吗？ 

夏季气温高，人体水分容易流失，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，合理饮食。早上人体血液浓度非常高，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持是非常重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。多吃营养丰富、气味清淡之品， 忌食油腻、煎炸及热性的食物。

今日立夏，送春归去，夏日渐至。“小荷才露尖尖角”的生机，“映日荷花别样红”的色彩，“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律…古往今来，无数文人墨客为夏天写下了动人诗篇。“微雨过，小荷翻，榴花开欲然”。

 立 夏      

【宋】陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

立夏日山中遍游后夜宿刘邦彦竹东别墅

【明】沈周

乍认东庄路不真，有桥通市却无邻。

山穷借看堂中画，花尽来寻竹主人。

烂熳笺麻发新兴，留连樱笋送残春。

与君再见当经岁，分付清觞缓缓巡。

立夏前一日有赋

【明】杨基

渐老绿阴天，无家怯杜鹃。

东风有今夜，芳草又明年。

蚕熟新丝后，茶香煮酒前。

都将南浦恨，聊寄北窗眠。

阮郎归·立夏

【近】张大烈

绿阴铺野换新光，薰风初昼长。

小荷贴水点横塘，蝶衣晒粉忙。

茶鼎熟，酒卮扬，醉来诗兴狂。

燕雏似惜落花香，双衔归画梁。